Сбалансируйте артериальное давление с помощью натуральных средств

Опубликовано автором

С самого начала мы можем говорить о высоком кровяном давлении или гипертонии, когда кровяное давление в стенках артерий ненормально повышается. Иногда оно увеличивается в случае стресса или физических нагрузок. Однако это сохраняется у людей с диагнозом гипертония, у которых артериальное давление выше 14/9. Такое расстройство обычно лечится с помощью лекарств и изменения образа жизни. Однако его можно лечить следующими естественными методами.

Избавьтесь от стресса с помощью боярышника

Боярышник действует как естественный бета-блокатор без побочных эффектов. Его действие успокаивает тревожных людей, предрасположенных к тремору или сердцебиению. Успокаивает благодаря своим свойствам регулирования частоты сердечных сокращений, а также анксиолитическим эффектам.

Режим администрирования

  • Экстракт растений, стандартизованный в EPS или Phytostandard: от 1 до 2 чайных ложек в день,
  • Капсулы с сухим экстрактом, подобные капсулам Elusanes: от 2 до 3 капсул в пределах От 400 до 800 мг в день. Рекомендуем курс не менее 3 месяцев. Впоследствии мы можем уменьшить дозу и перебрать уловы.

Восстановление баланса метаболизма с помощью оливковые листья

Лечение оливковыми деревьями рекомендуется гипертоникам, склонным к метаболическим перегрузкам. Рекомендуется людям, предрасположенным к избыточному весу или придерживающимся слишком жирной и слишком сладкой диеты.

Для этого оливковое дерево обладает гипотензивным действием и регулирует сердечный ритм. К этому добавляются свойства регулирования метаболизма глюкозы. В то же время он уравновешивает уровень холестерина и диабета.

Режим администрирования

  • Оливковые листья в травяном чае: для приготовления вскипятите 1 литр воды с 30 г растения на медленном огне в течение 10-15 минут. Позаботьтесь о том, чтобы отвар настоялся за 1 час до его употребления в течение дня. Это лечение должно применяться в качестве лекарства 5 дней в неделю и 3 недели подряд. Затем вы можете возобновить лечение после недельного перерыва.

Расслабление с эфирным маслом. лаванда

Эфирное масло лаванды лекарственной или настоящей лаванды обладает быстрым седативным действием. Он успокаивает и расслабляет вегетативную нервную систему и, как следствие, восстанавливает кровяное давление.

Режим администрирования

  • В чистом виде: нанесите каплю на внутреннюю сторону запястий и на солнечное сплетение. Затем следует сделать так, чтобы он проник, массируя по часовой стрелке. Можно использовать эфирное масло лаванды в синергии с эфирным маслом маленького кислого апельсина. Последний оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие на сердечную систему.

Омега-3 сохранить сердце

Омега-3 оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Также известно, что эти жирные кислоты регулируют кровяное давление за счет расслабляющего действия на стенки кровеносных сосудов.

Режим администрирования

  • Добавки омега-3: 2 капсулы по 500 мг в день курсом от 2 до 3 месяцев.

Помимо этих естественных средств, занятия спортом в значительной степени регулируют кровяное давление. Однако мы будем отдавать приоритет щадящей гимнастике, такой как цигун и йога. Вы также можете совершать активную прогулку не менее 30 минут 3-4 раза в день, чтобы укрепить сердце и артерии.